Il existe plusieurs états de cohérence cardiaque, dont la plus connue est la pratique de la cohérence cardiaque respiratoire, très répandue, mais souvent mal comprise ou mal utilisée. La technique a été impulsée, à l’origine, par le célèbre médecin psychiatre, le Dr David Servan-Schreiber. C’est son confrère et ami, le Dr David O’Hare, spécialiste incontesté de la discipline, auteur de plusieurs livres et conférencier, directeur de l’institut d’envergure international, l’institut IFEDO, qui forme désormais des milliers de professionnels à travers le monde. 

Les applications de la méthode font l’objet de nombreuses publications scientifiques, dans le domaine de la psychiatrie, de la psychothérapie, de la pédagogie et du sport de haut de niveau, notamment en Suisse et au Canada. La Fédération Française de Cardiologie recommande également la pratique de la Cohérence Cardiaque Respiratoire, selon le protocole du Dr O’Hare, comme premier outil, dans la prévention des risques cardiovasculaires, liés au stress. 

Cet atelier vise à donner la base des notions théoriques, puis à intégrer quelques protocoles dans une pratique professionnelle, face à plusieurs indications majeures : stress, angoisse, insomnies, douleurs…